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江苏省外国语学校一周菜单（10.13—10.17）
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发布时间：2025-10-10 11:10:59
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| 类别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 大排面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 |
| 辣酱面 | 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 |
| 浇头 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 水煮肉片 | 茭白鸭块 | 水煮牛肉片/茄汁鸡根 | 酱汁大排/中翅 | 水煮肉片/红烧肉 |
| 香炸鸡根/鸡腿 | 咖喱中翅/香酥大肉 | 香炸鸡腿 | 玉米肉饼 | 香炸鸡腿 |
| 小荤 | 虾仁炖蛋 | 番茄炒蛋 | 青椒水面筋肉丝 | 玉米虾仁鸡丁 | 青椒木耳千叶豆腐 |
| 鱼香肉丝 | 青椒木耳肉片 | 宫保鸡丁 | 番茄炒蛋 | 青椒花菜肉片 |
| 蔬菜 | 白菜面筋 | 青椒黄豆芽 | 平菇豆腐 | 青椒土豆片 | 青椒绿豆芽 |
| 青椒土豆丝 | 空心菜/白菜面筋 | 西兰花 | 干煸包菜/白菜面筋 | 白菜面筋/萝卜粉丝 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 扁卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 扁卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 |
| 盖浇饭 | 回锅肉 | 土豆鸡块 | 回锅肉 | 土豆鸡块 | 回锅肉 |
| 土豆鸡块 | 青椒小肉丁 | 土豆鸡块 | 青椒小肉丁 | 土豆鸡块 |
| 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 |
| 晚餐 | 大荤 | 土豆小肉 | 香炸鸭腿 | 糖醋小排 | 梅干菜小肉 | 百叶包肉 |
| 香炸鸭腿 | 红烧大排 | 油面筋塞肉 | 干锅鸭根 | 干锅鸡块 |
| 小荤 | 绿笋平菇炒蛋 | 红椒西葫芦炒蛋 | 韭黄炒蛋 | 青椒洋葱猪肝 | 番茄炒蛋 |
| 青椒红椒肉片 | 青椒白干肉丝 | 肉未扁卜 | 红椒西葫芦炒蛋 | 青椒香干肉丝 |
| 蔬菜 | 小白菜面筋 | 开洋冬瓜 | 空心菜 | 小白菜面筋/苋菜 | 酸辣藉片 |
| 干煸包菜 | 南瓜 | 青椒土豆丝 | 开洋冬瓜 | 空心菜/青椒土豆丝 |
| 盖浇饭 | 番茄炒蛋 | 回锅肉 | 番茄炒蛋 | 回锅肉 | 回锅肉 |
| 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 鱼香肉丝 |
| 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 扁尖肉丝汤 | 番茄蛋汤 | 扁尖肉丝汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
