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江苏省外国语学校一周菜单（1.4—1.9)
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发布时间：2026-01-03 10:02:40
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| 类别 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 |
| 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 |
| 浇头 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 土豆牛肉/剁椒鸡腿 | 香炸鸡根/水煮鱼片 | 茄汁鸡根/酱汁大排 | 酸菜鱼片 | 水煮肉片/土豆牛肉 | 水煮鱼片 |
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| 香酥大肉 | 糖醋肋排 | 玉米肉饼 | 红烧肉/香炸鸡腿 | 香炸鸡根 | 剁椒鸡腿/酱汁大排 |
| 小荤 | 大煮干丝 | 青椒土豆香肠片 | 肉未炖蛋/肉未素肠 | 青椒藉丝肉丝 | 番茄炒蛋 | 番茄炒蛋 |
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| 虾仁炖蛋/芸豆玉米鸡丁 | 番茄炒蛋 | 韭黄炒蛋 | 炖蛋/红椒杏鲍菇肉片 | 青椒百叶肉丝 | 青椒千叶豆腐肉片 |
| 蔬菜 | 大青菜油豆腐/青椒黄豆芽 | 药芹香干 | 大青菜面筋 | 芥菜豆腐 | 咖喱土豆片 | 青椒土豆丝 |
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| 咖喱土豆片 | 大青菜/白菜面筋 | 青椒土豆丝/黄豆芽 | 油方片/白菜面筋 | 麻辣豆腐/蒜泥菠菜 | 大青菜面筋/油麦菜 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 扁卜肉丝汤 | 扁卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 扁卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 |
| 盖浇饭 | 回锅肉 | 土豆鸡块 | 土豆鸡块 | 回锅肉 | 土豆鸡块 | 回锅肉 |
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| 土豆鸡块 | 青椒小肉丁 | 青椒小肉丁 | 土豆鸡块 | 青椒小肉丁 | 土豆鸡块 |
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| 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 | 椒盐大排条 |
| 晚餐 | 大荤 | 红烧狮子头 | 土豆小肉 | 酱汁小排 | 酱汁猪爪 | 酱汁鸡中翅 | 香炸鸭腿 |
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| 干锅鸭根 | 酱汁鸡中翅 | 百叶包肉 | 土豆鸡块 | 土豆小肉 | 油面筋塞肉 |
| 小荤 | 丝瓜炒蛋 | 绿笋平菇炒蛋 | 番茄炒蛋 | 红椒山药木耳炒蛋 | 青椒洋葱猪肝 | 丝瓜炒蛋 |
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| 青椒红椒千叶豆腐肉片 | 红椒西胡芦肉片 | 青椒香干肉丝 | 青椒花菜肉丝 | 宫保鸡丁 | 青椒毛豆子肉丝 |
| 蔬菜 | 咸菜粉皮 | 干煸包菜 | 红烧冬瓜 | 南瓜/咸菜粉皮 | 青椒土豆丝 | 小白菜粉丝 |
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| 开阳冬瓜 | 南瓜 | 小白菜粉丝 | 大青菜面筋 | 大青菜面筋 | 干煸包菜 |
| 盖浇饭 | 番茄炒蛋 | 回锅肉 | 回锅肉 | 番茄炒蛋 | 回锅肉 | 番茄炒蛋 |
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| 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 鱼香肉丝 | 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 宫保鸡丁 |
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| 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 | 家常豆腐 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 扁尖肉丝汤 | 番茄蛋汤 | 番茄蛋汤 | 扁尖肉丝汤 | 番茄蛋汤 | 扁尖肉丝汤 |
